Zdrowie

Stres

Stres wpływa niekorzystnie na działanie układów wewnętrznych i sprzyja rozwojowi chorób zaburzeń:
– kłopoty gastryczne
– zapalenie okrężnicy
– niestrawność
– choroba wrzodowa
– biegunka
– dolegliwości sercowo-naczyniowe

Działanie przewlekłego stresu wywołuje reakcje związane z wyzwalaniem w całym organizmie objawów:
– napięcie mięśni
– drżenie rąk i nóg
– bóle głowy
– wilgotne dłonie
– duszności
– suchość w ustach
– nadmierna potliwość
– napady paniki i niepokoju
– trudności w zasypianiu
– budzenie się w nocy i niespokojny sen

W trakcie trwania stresu przewlekłego, człowiek wykonuje wiele czynności, które nie są do końca racjonalne i uzasadnione:
– zwiększenie spożycia alkoholu
– sięganie po środki uspokajające
– zażywanie narkotyków
– rzucanie się w wir działania
– ucieczka w łatwe przyjemności
– hazard
– telewizja
– internet, gry komputerowe
– nadmierne jedzenie
– zakupy

Dla osoby, która pozostaje bez pomocy, narażona przez dłuższy czas na działanie stresu przewlekłego, zaczynają się komplikować wszelkie sytuacje życiowe:
– rozluźnianie więzi rodzinnych i przyjacielskich
– narastanie sytuacji konfliktowych
– gwałtowne reakcje na zwykłe sytuacje
– poczucie, że ciągle należy się spieszyć
– poczucie krzywdy i niesprawiedliwości
– poczucie, że należy ciągle z kimś o coś rywalizować
– zamartwianie się
– trudności w skupieniu się i podejmowaniu decyzji

Więcej o stresie – https://portaldlazdrowia.pl/stres/